Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2019
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3448 kcal
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Grasa: 107,84g | Prot: 237,05g | Carbh: 430,92g.
Desayuno: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Raisin Bran, Doughnut (Raised or Yeast), Wheat Doughnut. Almuerzo: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Cena: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Totino's Party Pizza Hamburger. más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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