Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 54,33g | Carbh: 259,73g.
Desayuno: 삶은 계란흰자, 귤, 바나나, 딸기, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Almuerzo: 상추, 양파, 메추리알, 물김치, 공기밥, 오리불고기. Cena: Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토, 딸기, 제스프리 골드키위, 골든천 무염 포션버터, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유. Pasa Bocas / Otros: 귤, 오리온 꼬북칩 콘스프맛 (30g). más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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