Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 19,50g | Prot: 219,26g | Carbh: 72,68g.
Desayuno: Santa Clara Leche Entera, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Almuerzo: Santa Clara Leche Entera, Espinacas, Dymatize Amino All 9, Pechuga de Pollo a la Plancha, D'Gari Grenetina, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Cena: Optimum Nutrition Amino Energy, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli, D'Gari Grenetina, Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Amino Energy, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Santa Clara Leche Light. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisca1966
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