Diario de Aurora2019, 05 dic. 19

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Still hopeful that Ill jump on the scales and they will show many pounds lost, instead I get ounces. I think I will get out my measurement tape today as I know my body is changing with IF.

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 15,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

The measuring tape is an excellent idea. I have been doing that every 6 months or so and it is gratifying to see the change. Ounces are better than nothing!!

05 dic. 19 por el miembro: 59Carol

I will start today!

05 dic. 19 por el miembro: Aurora2019

I followed a Nerd Fitness one. They measured Neck, Chest, left bicep, left thigh, left calf, waist and hips.

05 dic. 19 por el miembro: 59Carol


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