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2 hours of basketball. 20 minutes lifting. ate pretty well
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1901 kcal
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Grasa: 131,26g | Prot: 112,57g | Carbh: 77,02g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon. Almuerzo: Kroger Bratwurst Sausage. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Buttered Popcorn Popped in Oil, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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