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역시 막연한 기분 보다는 계산에 의존하는 게 더 정확합니다.
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 67,28g | Prot: 79,87g | Carbh: 338,63g.
Desayuno: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란, 반건시, 제스프리 골드키위, 딸기, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토. Almuerzo: 사과, 치킨무, 현미밥, 노브랜드 치킨 윙, 이마트 노브랜드 치킨봉. Cena: 반건시, 장조림, 김치, 농심 튀김우동 컵면, 귤. Pasa Bocas / Otros: 서울우유 저지방우유. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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