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22:00
体重54.9kg
体脂肪率14.9%
筋肉量44.3kg
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3590 kcal
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Grasa: 124,58g | Prot: 204,95g | Carbh: 407,77g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: にぎり寿司, くら寿司 オニオンサーモン. Cena: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, ゆで卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー 塩あじえだまめ, 関西スーパー キャベツ千切り, サーモンの刺身. Pasa Bocas / Otros: 関西スーパー 鉄火巻き, はちみつ, ダノン オイコス バナナ, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ウィルキンソン 炭酸水, マクドナルド トリプルチーズバーガー, ファミリーマート タピオカミルクティー, ロッテリア フレンチフライポテト (S). más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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