Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3150 kcal
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Grasa: 80,21g | Prot: 233,95g | Carbh: 419,63g.
Desayuno: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Chili, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) . Cena: Jack's Original Sausage Pizza, Plum, 1% Fat Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios. más...
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3348 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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