Diario de -Diablo, 08 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2019

84,5 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2019:

4533 kcal

Grasa: 102,12g | Prot: 198,96g | Carbh: 669,12g. Desayuno: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Mashed Potato, Chicken Breast, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, DiGiorno Stromboli. Almuerzo: Honeymaid Graham Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, White Bread , Wonder Enriched White Bread, Smithfield Thick Cut Bacon. más...

2752 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

Don't be jelly. 🤤💪🏼👊🏼

08 dic. 19 por el miembro: -Diablo


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