Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2208 kcal
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Grasa: 148,64g | Prot: 157,09g | Carbh: 60,80g.
Desayuno: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Cena: Fresh Express Spring Mix, Kroger Bratwurst Sausage. Pasa Bocas / Otros: KC Masterpiece BBQ Sauce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. más...
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3126 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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