Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3365 kcal
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Grasa: 51,84g | Prot: 224,72g | Carbh: 515,49g.
Desayuno: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Essensia Southwest Salsa, Egg, Egg White, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Cinnamon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Turkey Breast Meat , Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Broccoli, Apples, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Kale, Pears, Sweet Potato. Cena: Kale, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Carrots, Great Value Sliced Salad Olives, Mushrooms, Tomatoes, Tomatillos. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), General Mills Golden Grahams Treats - S'mpres, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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