Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2019
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 63,80g | Prot: 70,65g | Carbh: 136,73g.
Desayuno: Café, Azúcar, Tortillas de Maíz, Aguacate, Pollo Rostizado, Verduras al Vapor. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Chicharrón Prensado. Cena: Café, Azúcar, Verduras al Vapor, Huevo Cocido, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Alpura Leche Deslactosada. más...
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3748 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de serin.iner
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