Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1717 kcal
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Grasa: 47,63g | Prot: 73,31g | Carbh: 266,39g.
Desayuno: 삶은 계란흰자, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 바나나, 찐고구마, 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류. Almuerzo: 바나나, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이고추, 양파, 두부, 깍두기, 김치, 육계장, 공기밥. Cena: 서울우유 저지방우유, 딸기, Wasa Whole Grain Crispbread, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, 바나나, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 혼합 견과류. más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
09 dic. 19 por el miembro: ○김블리○
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100g 오르는 정도니 오히려 다행입니다. ㅎㅎ
09 dic. 19 por el miembro: hobodon (호주부)
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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