Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 143,58g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Carrefour Crunchy Muesli Chocolate, Carrefour Leche de Soja. Almuerzo: Alcampo Arroz Integral Microondas, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo. Cena: Cerveza Ligera, Coronita Cerveza, Hacendado Filetes de Panga, Lechuga Romana, Pepino, Atún Claro en Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Huevo, Carrefour Leche de Soja, PWD Harina de Avena Galleta Maria, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Wasa Pan , Muscle Force Recoverup Muscle BCAA + Glutamine. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MrDMartin94
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