Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 52,19g | Carbh: 239,88g.
Desayuno: Stabburet Stabbur-Makrell, 귤, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마. Almuerzo: 갈비찜, 김치, 떡국, 공기밥. Cena: 귤, 풀무원 네컵 연두부, 딸기, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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