Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2987 kcal
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Grasa: 124,42g | Prot: 169,37g | Carbh: 333,09g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Blue Bunny Mini Swirls Caramel, Now Foods Creatine Monohydrate, Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin, Meat Loaf, Trader Joe's Traditional Meatloaf. Almuerzo: Sugared or Glazed Doughnuts, Smart Balance Smart 'n Healthy Popcorn, Navels Oranges, Plum, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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