Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2019
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 41,25g | Prot: 100,54g | Carbh: 77,55g.
Desayuno: Huevo, Café, Zumo de Limón, Lechuga, Tomates, Pepino (con Cáscara), El Dorado Atún en Agua, Chayote, Espinacas, Piña. Almuerzo: Zumo de Limón, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Jícama, Pechuga de Pollo. Cena: Smucker's Mermelada de Chabacano sin Azúcar, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Huevo, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml). Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Café, Pechuga de Pollo, Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Smucker's Mermelada de Chabacano sin Azúcar, Huevo. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AleAlvarezN
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