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En ayunas un vaso de agua caliente con medio limón pequeño, después una manzana chica verde , y 250 ml de leche deslactosada light con cereal corn flakes con splenda
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 28,05g | Prot: 77,33g | Carbh: 204,84g.
Desayuno: Cereal, Lala Leche Deslactosada Light, Limón, Manzana Verde. Almuerzo: Papa Cocida, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Hershey's Cocoa 100% Natural, Bimbo Pan Cero Cero, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Salchicha de Pavo (50g), Coronado Cajeta Quemada, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Doble Cero con Fresa, Uva. más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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