Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2112 kcal
|
Grasa: 44,45g | Prot: 71,58g | Carbh: 340,11g.
Desayuno: 귤, 사과, 딸기, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, Stabburet Stabbur-Makrell, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 서울우유 저지방우유. Almuerzo: 김치, 곰탕, 공기밥. Cena: 김치, 사과, 현미밥, 삶은 계란, 신라면 건면. Pasa Bocas / Otros: 초콜릿, 머거본 칼몬드, 바나나. más...
|
|
2072 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|