Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3646 kcal
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Grasa: 163,82g | Prot: 169,05g | Carbh: 295,25g.
Desayuno: Café, Mandarina, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Baresa Salsa de Tomate con Aceitunas y Alcaparras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Combino Penne Rigate, Cebollas. Cena: Alteza Chocolate Negro 72%, Lindt Bombón Lindor, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Canela, RealValle Jamon Cocido Ahumado, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Vino Moscatel. Pasa Bocas / Otros: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Café. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 27 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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