Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3535 kcal
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Grasa: 58,33g | Prot: 237,20g | Carbh: 547,53g.
Desayuno: Essensia Southwest Salsa, Egg, Cinnamon, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg White, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Almuerzo: Apples, Pears, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Carrots, Brown Rice, Sweet Potato, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Cena: Kale, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Carrots, Great Value Sliced Salad Olives, Mushrooms, Tomatoes, Tomatillos. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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