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어제 충동적으로 슈톨렌, 팡도르 먹음
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 117,24g | Prot: 52,44g | Carbh: 46,94g.
Almuerzo: 호두, 루어팍 가염버터, Navitas 카카오버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, 양파, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 돼지앞다리. Cena: 아보카도, 마켓오 리얼 브라우니 말차, Navitas 카카오버터, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 돼지앞다리, 산들찬 양배추즙, 방울 토마토, 녹색 올리브. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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