Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 104,45g | Carbh: 67,32g.
Desayuno: Café, Huevo, Jengibre, Espinaca, Piña. Almuerzo: Cilantro, Espinacas, Calabaza, Zanahoria, Chayote, Pimientos Verdes, Cebollas, Apio, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Cena: Lala Lala Vita 3 Nueces (200ml), Amaranto, Lechuga, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Carlos V Blanco, Caldo de Pollo, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). más...
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1481 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AleAlvarezN
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