Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3052 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 241,63g | Carbh: 438,51g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg White, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Essensia Southwest Salsa, Egg. Almuerzo: Broccoli, Apples, Pears, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Carrots, Skinless Chicken Breast. Cena: Kale, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Carrots, Great Value Sliced Salad Olives, Mushrooms, Tomatoes, Tomatillos. Pasa Bocas / Otros: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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