|
Правда это было вчера , но все же 💁🏼♀️
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 62,04g | Prot: 105,44g | Carbh: 183,11g.
Desayuno: Можгасыр Сыр Голландский, Сахар, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Чай с Лимоном, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almuerzo: Можгасыр Сыр Голландский, Кофе, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Макароны с Фаршем. Cena: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Можгасыр Сыр Голландский, Макароны с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Красный Перец, Можгасыр Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Черничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хурма. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|