Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3323 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 211,16g | Carbh: 531,27g.
Desayuno: Egg, Essensia Southwest Salsa, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Egg White, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Cinnamon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Almuerzo: Sweet Potato, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Carrots, Apples, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Pears. Cena: Tomatillos, Tomatoes, Mushrooms, Great Value Sliced Salad Olives, Carrots, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Kale. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Chewing Gum (Sugarless). más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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