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No creo bajar de peso , pero lo mantendré el que actualmente tengo .
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 36,07g | Prot: 91,33g | Carbh: 267,29g.
Desayuno: Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Los Volcanes Queso Oaxaca, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Bimbo Pan. Almuerzo: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Papas Salteadas, Verde Valle Arroz a la Jardinera (Precocido). Cena: FUD Jamón de Pavo Virginia, Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Amaranto, Granola, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Great Value Mermelada De Zarzamora , Bolillo. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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