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lowcarb13
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 89,26g | Prot: 170,40g | Carbh: 49,84g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito, Cafezinho. Almuerzo: Escarola Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Contra-filé Grelhado. Cena: Extra Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Provolone à Milanesa, Lay's Batata Frita Clássica, Vigor Coalhada, Mamão. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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