Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 67,75g | Prot: 60,20g | Carbh: 153,51g.
Desayuno: Plum Drained Solids (Cooked or Canned), Sarabeth's Strawberry Raspberry, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Food Club Large Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almuerzo: R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Date, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Blueberries. Cena: Publix Onions, Harris Teeter Mixed Pepper Strips, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g). Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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