Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3118 kcal
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Grasa: 95,71g | Prot: 228,96g | Carbh: 385,33g.
Desayuno: Little Debbie Star Crunch, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples, Think High Protein Bar Brownie Crunch. Almuerzo: Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ralphs Pepperjack Cheese, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. Cena: Quest S'mores Protein Bar, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Raisin Bran. más...
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3384 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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