Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1333 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 68,24g | Carbh: 138,68g.
Desayuno: Butter , Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Plum Drained Solids (Cooked or Canned), Kettle & Fire Mushroom Chicken Bone Broth, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Adobe Milling Anasazi Beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), NoSalt Nosalt, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almuerzo: Ranch Granola, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Date, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Cena: Wal-Mart Top Sirloin Steak, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (28g), Harris Teeter Mixed Pepper Strips, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Publix Onions. más...
|
|
1464 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|