|
Вщвесилась в этоге теже 66,9 скидываю 300 грамм так как не получаетсянормально сходить в туалет нуу как говорится не привес и на том спасибо
но 50 ккал я всё же убавлю с завтрашнего дня и посмотрю что будет
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 92,35g | Prot: 127,04g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: Банан, 7 Days Круассан с Кремом Вареная Сгущенка, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Акконд Конфеты Нямик , Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай, Булгур (Вареный), Черкизово Ветчина Тост Хэм. Cena: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Акконд Конфеты Нямик, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Агуша Творог Детский 4,5%, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика. más...
|
peso estable
|