Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2236 kcal
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Grasa: 71,55g | Prot: 147,43g | Carbh: 197,30g.
Desayuno: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Pears , Chicken Tortilla Soup, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sweet Potato , Salmon. Cena: Wild Rice (Cooked) , American Cheese, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Cheese, Cheddar Cheese , Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Ocean Eclipse Rockfish. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Valu Time Vanilla Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Pillsbury Sugar Cookies. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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