Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 82,59g | Prot: 177,04g | Carbh: 32,45g.
Desayuno: Cacahuates, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Huevo, Tocino, Queso Manchego, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina. Almuerzo: Nueces, Dymatize Amino All 9, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Herdez Lomo de Atún en Agua, D'Gari Grenetina. Cena: Herdez Lomo de Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Prego Salsa Italiana, Espinacas, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, D'Gari Grenetina, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy. Pasa Bocas / Otros: D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9, Muscle Pharm Combat 100% Whey. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de luisca1966
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