Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2013
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 71,49g | Prot: 73,82g | Carbh: 308,26g.
Desayuno: Aquarius Naranja, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Café. Almuerzo: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Café, Chocolate Extrafino Negro Fondant 85 %, Plátano, Mezcla 4 Quesos, Pan Blanco, Salsa de Soja, Tomate Frito Casero, Atún Claro al Natural, Arroz Bastami. Cena: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Huevo, Bacon en Lonchas Ahumado, Judia Verde Plana, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Barritas de Cereales con Albaricoque y Yogur, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano, Miel, Cuajada, Caramelos Miel y Limón. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 53 minutos, Correr - 13/kph - 5 minutos, Sentado - 12 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 18 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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