Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 59,48g | Carbh: 298,83g.
Desayuno: 찐고구마, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 아보카도, 귤, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Almuerzo: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 단무지, 짬뽕. Cena: 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, 블루베리 (무당, 냉동), 귤, 찐고구마, 바나나, 김치, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동). Pasa Bocas / Otros: 백설기. más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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