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lowcarb18
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 77,90g | Prot: 65,37g | Carbh: 70,29g.
Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Couve Refogada, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Queijo Provolone, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Abacate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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