Diario de twookie, 26 dic. 19

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ate a lot of stuff I normally don't eat. time to get back to work

88,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg. Aún para ir: 0,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2019:

1600 kcal

Grasa: 104,03g | Prot: 121,69g | Carbh: 47,76g. Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Scrambled Egg. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Fudge, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. más...

3658 kcal

Ejercicio: Baloncesto - 2 horas, Abdominales - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,4 kg a la Semana

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Comentarios

Agreed!!!

26 dic. 19 por el miembro: CMC444

Merry Christmas!

26 dic. 19 por el miembro: twookie


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