Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2013
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3793 kcal
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Grasa: 98,47g | Prot: 261,28g | Carbh: 487,22g.
Desayuno: Everyday Start. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Protein TVP, Bananas, Tempeh Original, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, The Anasazi Burrito, Garlic, California Avocados. Cena: Spinach, Onions, Artisan Style Tortillas - Multigrain, Beef-Less Strips. Pasa Bocas / Otros: Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Lifting Shake, Sprouted Pumpkin Seeds. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jbheath
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