Diario de ヤママユガ, 27 dic. 19

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4:00
体重55.7kg
体脂肪率15.0%
筋肉量44.8kg

55,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2019:

1635 kcal

Grasa: 61,37g | Prot: 77,14g | Carbh: 195,24g. Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブンおにぎり紅しゃけ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン 3種チーズのグリルチキン&ソーセージドリア, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブンツナと玉子のサラダ. más...

Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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Comentarios

WOW!!!😊💪💜💚

26 dic. 19 por el miembro: jcmama777

jcmama777さん＞ It is fun to increase the data every day. ▽°｜b✨

26 dic. 19 por el miembro: ヤママユガ

excellent!❣

26 dic. 19 por el miembro: ripsic

ripsicさん＞ It's difficult for me to keep gaining weight without resorting to alcohol. ‖‖orz‖‖

26 dic. 19 por el miembro: ヤママユガ

I understand that! I'm having the same problem. You could always eat McDonald's or Wendy's everyday. But the downside of that is it's pretty much not good or nutritious for the body.... difficult decision.. alcohol or fast food. 🤔🤔🤔🤣🤣🤣🤣🤣 personally if I had to choose, it would be alcohol🤪😉💕

26 dic. 19 por el miembro: ripsic

ripsicさん＞ I am happy for the same purpose✨ ¬＝｜oO(I hope you find my diet helpful I understand. Fast food calories are appealing, but nutrition is biased, so only fast food is poisonous to the body every day. Drinking alcohol for weight gain is a last resort. I want to find a way to avoid it. ▽°｜b✨

27 dic. 19 por el miembro: ヤママユガ


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