|
😊
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2255 kcal
|
Grasa: 86,28g | Prot: 97,02g | Carbh: 288,78g.
Desayuno: 新福源 芝麻醬, 水煮蛋, 全麥饅頭, 光泉 希臘式優格, 奇異果. Almuerzo: 高麗菜, 芹菜, 玉米筍, 牛蒡, 甜不辣, 杏鮑菇, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 雅方 岡山羊肉爐, 羊肉湯, 娃娃菜. Cena: 橘子, 義美 多穀物蘇打餅乾. Pasa Bocas / Otros: 家樂福 小番茄, 統一生機 葡萄乾, 統一生機 蔓越莓乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 本味誠現 蜂蜜薄餅, 本味誠現 牛奶餅. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de candy572
|