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体脂肪率24.1%。
寝込んでたから、かなり体脂肪率増えた。
筋肉つけなきゃ💦
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 21,03g | Prot: 41,43g | Carbh: 102,68g.
Almuerzo: みかん, おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン 蒙古タンメン中本 豆腐スープ, マ・マー 旨味炙りたらこスパゲッティ. Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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