Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 63,07g | Prot: 67,61g | Carbh: 225,28g.
Desayuno: Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 사과, Skivet Gudbrand, 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동), 귤. Almuerzo: 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Cena: 매일유업 매일우유 멸균, Stabburet Stabbur-Makrell, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 귤. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hobodon (호주부)
|