Diario de peeperjj, 30 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
56,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,0 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2019:
1559 kcal Grasa: 60,67g | Prot: 116,91g | Carbh: 162,50g.   Almuerzo: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Nestle 100 Grand (Package), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Blue Bell Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44). más...
1520 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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