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尼歐NEO
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31 dic. 19
Diario de 尼歐NEO, 31 dic. 19
Perfil de 尼歐NEO
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2019最後一天,大家都在紀錄一下體重,我也來應景一下🤣🤣🤣
2019年01/06 93.0kg
2019年12/31 92.7kg
🤣🤣才減重0.3公斤耶😱😱
2019年過年後2/6 ___96.1公斤
2020年過年後2/1 ___??
過年後揭曉。😅😅😅
92,7 kg
Disminuído hasta ahora:
18,6 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2019:
2814 kcal
Grasa: 145,30g | Prot: 227,17g | Carbh: 146,03g.
Desayuno:
柑橘, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 水煎包, 全家 韓式起司泡菜鍋, 全家 義式經典嫩雞胸.
Almuerzo:
白飯, 雞胸肉, 雞腿, 白切雞, 五花肉, 花椰菜.
Cena:
豬里肉(全塊,瘦肉), 火鍋.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
加油💪💪💪
30 dic. 19 por el miembro:
kuo19750926
明年再說🤣🤣🤣
30 dic. 19 por el miembro:
尼歐NEO
對 對 對 明年再說 🤣🤣🤣
30 dic. 19 por el miembro:
kuo19750926
💪💪💪
30 dic. 19 por el miembro:
吳品慧
謝謝尼歐,因為有你一直頂著,有時候鬼遮眼亂吃的時候,看到你po的就覺得安心了😂😂感恩🙏🏻這是真心話喔
30 dic. 19 por el miembro:
Jasmine0520
謝謝尼歐一年來的貢獻 幫大家頂著 請大家鼓勵鼓勵👍👍👍
30 dic. 19 por el miembro:
josephc0917
明年也還請幫忙
30 dic. 19 por el miembro:
josephc0917
等過完年之後再來一起減肥吧!
30 dic. 19 por el miembro:
Jessica0615
感謝尼歐兄一年來的相互依存 🤣🤣🤣
30 dic. 19 por el miembro:
莊仕優
感謝🙏🙇♀️🙇♀️🙇♀️
30 dic. 19 por el miembro:
kuo19750926
🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
31 dic. 19 por el miembro:
尼歐NEO
哈哈..看到0.3公斤,我笑了 尼歐也太可愛了。 雖然加入這裡才短短兩個月,卻常收到尼歐的溫暖留言與鼓勵,讓我覺得很感動!默默的又有了細心與動力,感謝你!明年大家一起繼續加油💪🙏
31 dic. 19 por el miembro:
白爛貓
盡量努力💪再減0.3😅😅😅
31 dic. 19 por el miembro:
尼歐NEO
暖男尼歐 專家尼歐 人肉卡路里機 尼歐👏🏻👏🏻👏🏻
31 dic. 19 por el miembro:
josephc0917
約哥,沒睡?還是這麼早起?新年快樂
31 dic. 19 por el miembro:
尼歐NEO
睡不著 晚上客戶那有事😅
31 dic. 19 por el miembro:
josephc0917
新年快樂
31 dic. 19 por el miembro:
josephc0917
我從83.8長到87.5白練一年了😭😭😭🐷🐷🐷
31 dic. 19 por el miembro:
josephc0917
約哥 沒關係啦!從2020的第一天開始我們大家一起加油喔💪💪💪😄😄😄
31 dic. 19 por el miembro:
kuo19750926
第一天又肥了一公斤多 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🙈🙈🙈
31 dic. 19 por el miembro:
josephc0917
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