Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3432 kcal
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Grasa: 100,67g | Prot: 180,27g | Carbh: 325,47g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Hacendado Picos Camperos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Maíz Dulce, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Negras, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Huevo Cocido, Ensalada Mixta. Cena: Ginebra y Tonica, Cerveza, Caladero Langostino Cocido, Zanahoria, Patatas Cocidas, Solomillo de Cerdo, Hacendado Pan para Hornear en Casa Baguette, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Picos Camperos. Pasa Bocas / Otros: MisterCorn Kikos, Ginebra y Tonica. más...
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3606 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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