|
Нуу что ж 31 декабря подкралось незаметно хочется подвести какие то итоги уходящего года 🎄🎇🎆🎅
Много всего произошло хорошего но и грустного и плохого тоже много.
Хорошее:
1.Я пришла на фс похудела с 79 до 65 встретила тут очень много хороших и добрых людей.
2.Защитила курсовую на 4
3.Стала больше задумываться над собой и начала больше читать и узнавать нового и интересного а главное полезного.
4.Встретила свою первую любовь которая разбила мне сердце 💔ноо если бы не этот человек я не была бы такой какая я сейчас ноо потом встретила ещё более хорошего человека которого я очень люблю и на 💯%уверенна в нём.
Плохое.
У меня умер отец но несмотря на это я буду жить дальше добиваться своих целей потому что знаю что он был бы доволен если у меня всё было хорошо , он очень любил встречать новый год с нами но я знаю что ему сейчас там лучше и легче ☁️.
Вообщем не буду больше о грустном с новым годом жители фс🎄🎇🎇🎆🎆🎅🎄🎁🐁 пусть в 2020 году будет побольше хорошего а всё плохое останется в старом году.
Сегодня ничего не считаю и кушаю что хочу с завтрака 1 января вхожу в режим пп.
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2402 kcal
|
Grasa: 113,52g | Prot: 104,83g | Carbh: 248,16g.
Desayuno: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Пятерочка Сыр по Российски Классический, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Fix Price Конфеты Лукоморье Мини, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой. Almuerzo: Fix Price Конфеты Лукоморье Мини, Кофе с Молоком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Булгур (Вареный), Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Cena: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни, Киндер Сюрприз. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|