Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2984 kcal
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Grasa: 123,98g | Prot: 178,86g | Carbh: 337,68g.
Desayuno: Potato Chips, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest S'mores Protein Bar. Almuerzo: Cheesecake, Apples, Kroger Sugar Cookie, Salami, Pears, Shrimp, Cheese Pizza, Apples. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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