Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 67,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 111,41g | Carbh: 75,27g.
Desayuno: 매일 매일두유 99.89, 오트밀, 계란후라이. Almuerzo: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 홈메이드 요거트, 아몬드, 호두, 구운계란. Cena: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 구운계란. Pasa Bocas / Otros: 광천 재래김, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 사과. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, 스쿼트 100개 - 10 minutos, 팔굽혀펴기 100개 - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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