Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2020
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 118,46g | Carbh: 301,37g.
Desayuno: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Huevo, Oroweat Flats Cereales, Palta, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Manzana Roja, Banana, Cerezas. Almuerzo: Sandía, Cocinero Aceite de Girasol, Lucchetti Nidos Fettuccine, Tomates Secados al Sol, Ajo, Trucha al Horno o a la Parrilla, Brócoli. Cena: Brócoli, Zanahoria, Arroz Yamani, Salsa de Soja, Jengibre, Ajo, Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Miel, Palta, Miel, Banana, SanCor Yogurt Descremado. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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